Как Полина Гагарина избавилась от лишнего веса — диета минус 40 кг

диета гагариной

Многих женщин с недавних пор сильно заинтересовал вопрос — каким образом,  набравшая формы певица Полина Гагарина сумела превратиться в стройную красавицу сбросив почти 40 килограмм, и ныне блистает на программе Голос во всей красе?

Еще не так давно, после родов, российская певица имела весьма пышную фигуру, причиной тому были и гормональный изменения, и обострившийся аппетит — как призналась сама звезда, она довольно много кушала в это время. Но вскоре сумела взять себя в руки и восстановить форму, и даже стала выглядеть заметно лучше чем до родов.  Так в чем же секрет столь разительных изменений?

Полина Гагарина дала интервью и рассказала как она сумела похудеть на 40 кг

На сколько похудела Полина Гагарина? Ответ — на 40 килограмм в общей сложности, после родов ее вес составлял около 80 килограмм. Как она этого добилась? Разумеется с помощью огромной силы воли и желания хорошо выглядеть, жесткой диеты и специального комплекса для похудения.

За какой срок Гагарина сбросила лишний вес и превратилась в стройняшку из пышки? Это удивительно, но буквально за 6 месяцев после родов,  новоиспеченная мама сумела привести себя в идеальную форму.

полина гагарина похудела

Как рассказала певица, ей пришлось сесть на достаточно жесткую диету, суть которой заключалась в поочередном употреблении лишь одного вида продуктов каждый день. Вы можете пройти тест, который подскажет, нужно ли вам избавиться от лишнего веса или ваш вес сейчас в норме.

Диета Полины Гагариной как сбросить 40 кг за пол года

Режим питания звезды был довольно строгий. Каждый день Полина употребляла только один определенный вид продуктов и не позволяла себе перемешивать их.

  • Первый день: Полина кушала рис, в основном твердые сорта, включая дикий рис.
  • Второй день: Нежирное куриное мясо, феле без кожицы.
  • Третий день: Свежие овощи
  • Четвертый день: Овощные супы
  • Пятый день: Кисломолочная диета, обезжиренные кефиры, йогурты.

Кроме того никакой еды на ночь, даже легкие перекусы не допускаются, рассказывает певица. Поначалу было очень тяжело, постоянное чувство голода и слабости, но затем это быстро прошло, и Полина стала испытывать удовольствия, видя как меняется ее тело.

Помимо питания звезда рассказала что активные физические нагрузки так же помогли ей сбросить вес. На момент диеты она занималась фехтованием и танцами буквально на износ. Что кстати имело не очень хорошие последствия, ведь из-за таких стрессов у нее испортилось грудное молоко и ребенка пришлось кормить искусственными смесями. Поэтому все должно быть в меру, даже желание быть стройной и красивой.

полина гагарина похудела 40 кг

Кроме того, Гагарина рассказала что достичь и закрепить такой блестящий результат ей помог специальный комплекс для похудения, который она заваривала и пила курсом каждый день.

Теперь она уже не нуждается в строгих диетах и просто старается питаться правильно для поддержания веса, а так же употребляет напиток из зеленого кофе и какао, о котором шла речь выше.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *